Se desconoce Datos Sobre ejercicios pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toma